건강23 프로폴리스의 유래와 다양한 효능 프로폴리스는 자연에서 유래한 식물성 항산화 물질입니다. 벌이 벌집을 만들면서 방어 기제로 구성하며, 자기 스스로 보호하는 역할도 합니다. 대표적으로는 항염에 효능이 있어서 많이 쓰이며, 이외에도 다양한 효능이 존재합니다. 프로폴리스는 어떻게 유래하였고, 다양한 효능은 무엇이며, 연구 논문에 의해 밝혀진 효능에 대하여 살펴보겠습니다. 프로폴리스의 유래 벌이 번식하고 생존하기 위해서 다양한 나무에 있는 수액이나 꽃가루에 벌의 분비물이 결합하여 만들어진 자연적인 항생 물질이 프로폴리스입니다. 벌이 사는 집인 벌집에 바이러스나 유해 세균이 들어오는 것을 막는 기능을 합니다. 벌집에 프로폴리스가 존재하지 않는다면 유해 세균이나 침입자에 의해서 망가질 수 있고, 벌 역시 병에 걸릴 수 있습니다. 병원 내의 수술실은.. 2022. 9. 27. 매스틱 검의 역사와 먹는 방법 및 유의 사항 매스틱 검은 보스웰리아와 같이 고대부터 사용해 온 값진 원료입니다. 나무의 수지를 굳혀서 가공 후 사용하며 다양한 효능이 있는 물질입니다. 오랜 과거부터 쓰여왔기 때문에 역사부터 살펴보겠습니다. 그리고, 어떤 효능이 있는지, 먹는 방법과 유의 사항은 무엇인지 살펴보겠습니다. 매스틱 검(Mastic Gum)의 역사 및 효능 고급 원료인 매스틱(Mastic)은 껌의 원재료로 쓰이는 물질입니다. 대략 2400년 전부터 쓰였을 정도로 역사가 깊은 물질입니다. 고대 문서에는 약재료나 향신료로 사용했다는 기록이 있습니다. 매스틱 나무는 키오스섬의 남부 지방에서 자라고 있습니다. 양 유향 나무라고도 하는 매스틱 나무에서 흘러나오는 천연수지입니다. 영어의 동사 masticate의 어원은 mastic입니다. 양 유향 나.. 2022. 9. 26. 보스웰리아의 탁월한 효능 살펴보기 보스웰리아는 유향 나무의 진액으로부터 추출합니다. 고귀한 향을 발하는 회색과 흰색의 나무 진액이 유향입니다. 유향을 가공하여 먹을 수 있도록 만든 물질이 보스웰리아입니다. 보스웰리아는 고대부터 쓰일 정도로 역사가 오래된 물질입니다. 그만큼 탁월한 효과를 보이는 물질이고, 최근에는 값진 향수의 원료로 사용할 정도로 품질을 인정받고 있습니다. 보스웰리아를 어떻게 추출하며 가공하는지, 그리고 어떤 효능을 지니고 있는지 살펴보겠습니다. 보스웰리아는 어떻게 만들어지나 유향 나무라고 불리는 보스웰리아(Bosewellia)에 대하여 살펴보겠습니다. 먼저, 유향은 어떤 의미가 있는지 알아보겠습니다. 유향은 우유와 향기를 조합한 단어입니다. 색상은 회색(gray)과 흰색(white)이고, 은은하면서 고귀한 향을 맡을 수.. 2022. 9. 26. 황반 변성의 원인과 눈에 좋은 음식 시대가 발전함에 따라 다양한 스마트 디바이스들을 활용하고 있습니다. 매우 효율적이고, 유의미한 일입니다. 하지만, 그에 따른 안구 질환 발생률 또한 높아지고 있는 현실입니다. 그리고, 나이가 들어가면서 서서히 진행되는 노화로 인해 안구 질환이 발병될 수도 있습니다. 그로 인해서 발생할 수 있는 황변 변성이 무엇이고, 왜 발생하게 되는지, 그리고 안구 건강에 도움이 되는 영양소와 음식은 어떤 종류가 있는지 살펴보겠습니다. 황반 변성이 발생하는 이유 황반은 안구에 있는 망막의 시신경 세포들의 밀집 조직을 의미합니다. 황반이 하는 역할은 다음과 같습니다. 사물의 상이 맺히고, 빛을 흡수하며, 시력의 90퍼센트를 맡는 중요한 세포 조직입니다. 루테인(lutein)은 눈의 망막에서 핵심 시력을 맡는 황반의 구성 .. 2022. 9. 26. 간, 신장에 충격 없이 단백질 먹는 방법 단백질은 다른 영양소에 비해 부작용이 적다고 알려진 성분입니다. 그래서 단백질을 많이 먹으면 건강에 좋다고 생각할 수 있습니다. 하지만, 단백질 역시 과하게 먹게 되면 건강에 해가 될 수 있습니다. 탄수화물을 많이 먹게 되면 췌장에 충격을 줄 수 있는 것과 동일하게 단백질 역시 많이 먹게 되면 간과 신장에 충격을 줄 수 있습니다. 지금부터 단백질을 먹을 때, 간과 신장에 충격을 주지 않고 적절하게 먹는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 단백질의 부족할 때 나타나는 증상 한국 사람의 주식은 쌀입니다. 그래서 단백질이 부족한 경우가 많습니다. 또한, 나이가 들어갈수록 단백질을 먹는 양이 적어지기 때문에 신경 써서 공급해 줄 필요가 있습니다. 혈액 내에 헤모글로빈이 부족하게 되면 빈혈 증상이 발생할 수 있습니다. .. 2022. 9. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음
